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Nutrição ![]() Os Super-alimentos que ajudam no fortalecimento do sistema Imunitário. Recentemente foi elaborado um artigo, pelo “Institute of Health Sciences”, sobre os super alimentos que fortalecem o sistema imunitário de forma natural. O artigo enumera os alimentos que mais propriedades benéficas contêm.
![]() Prepare-se para o Ano Novo sem quilos a mais Agora que se aproxima a Passagem de Ano, há que ter especial atenção aos doces e salgados que restaram do Natal. As mesas ainda continuam recheadas de doces e bolos de natal...
![]() Os 10 principais erros da alimentação Com o aproximar do dia da alimentação (16 de Outubro) elaboramos este artigo de forma a sensibilizar a importância de uma alimentação saudável.
Este artigo não vai ser totalmente novidade e o que pretendemos é que dê valor à sua alimentação, de forma a prevenir doenças, fortalecer o seu sistema imunitário (principalmente agora em época de gripes e constipações) e resguardar-se para o inverno. ![]() Os fritos, banir por completo? Estamos habituados a ouvir que os fritos são maus e que devemos evitar. Sim, em parte é verdade, mas não se prive de tudo o que é fritura. Apenas tem de aprender como fazer uma fritura que seja “menos” prejudicial.
![]() As Gorduras trans, um adversário da boa saúde Certamente já ouviu falar das gorduras trans ou das gorduras hidrogenadas. Que deve evitar estas gorduras e sabe porque? E como se formam? Em que alimentos elas estão presentes? Como evitar?
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Nota: Nenhum dos serviços oferecidos por Dieta Saudável substitui o acompanhamento de um médico ou nutricionista ou outro profissional de saúde. O plano alimentar proposto pela Dieta Saudável é pessoal e intransmissível. |
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