Recentemente foi publicado um artigo na revista online “stroke” um estudo onde demonstra a importante relação entre o potássio e o risco de AVC.
O estudo concluiu que uma alimentação rica em potássio diminui o risco de AVC – Acidente Vascular Cerebral.

Depois da gravidez, é normal que as formas não sejam como antes e que pareça impossível voltar a ter a imagem esbelta e bonita. Mas não se preocupe!  A acumulação de gordura, o aumento do volume abdominal e as ancas alargadas, são a consequência da gravidez recente, mas não pense que estas formas ficam para sempre.

O Verão é a época de maior calor e é quando lhe apetece mais líquidos e alimentos ricos em água e frescos.
Neste artigo encontrará uma lista de frutos que são facilmente encontrados nas prateleiras do supermercado ou num mini mercado perto de si.
Na lista, irá encontrar a informação das calorias por cada 100 gramas de alimento de forma crescente. Encontrará também a percentagem de água, porque esta é essencial para esta época do ano, o corpo tem de estar sempre hidratado.

A Páscoa está cada vez mais perto e a tentação de comer as amêndoas e os ovos de chocolate são cada vez maiores… Está de dieta e tem receio de perder o controlo e prefere nem tocar no chocolate. Pois, comer uma ou duas amêndoas ou um ovo pequeno de chocolate não vai prejudicar a sua dieta.